جدیدترین موضوعات پایان نامه در حوزه ذهن آگاهی

ذهن آگاهی (Mindfulness) به معنای آگاه بودن از تجربه کنونی و پذیرش این تجربه می باشد. افرادی که از جملاتی مانند «من آگاه هستم»، «من در حال زندگی می کنم»، «کارهایم را پذیرفته ام» و … استفاده می کنند در واقع ذهن آگاهی را در خود تمرین می کنند. اما اگر قصد نوشتن پایان نامه در حوزه ذهن آگاهی را دارید، در این جا جدیدترین موضوعات پایان نامه در حوزه ذهن آگاهی را به شما معرفی می کنیم.

بیشتر بخوانید: جدیدترین موضوعات پایان نامه در حوزه طرحواره درمانی

طبق تعریف ذهن آگاهی، اشتباه ما این است که افکار خود را بیشتر از اندازه جدی می گیریم و فکر می کنیم که افکارمان «ما» هستند و ما «افکارمان» هستیم و این امر باعث ایجاد نگرانی و احساسات منفی در ما می شود. بنابراین ذهن آگاهی به ما توصیه می کند که دنیا را زیاد جدی نگیریم. از این تعاریف که بگذریم در این جا قصد داریم چند موضوع جدید را برای نوشتن پایان نامه در این حوزه به شما معرفی کنیم.

جدیدترین موضوعات پایان نامه در حوزه ذهن آگاهی

1- بررسی تاثیر مداخله های مبتنی بر ذهن آگاهی برای درمان اختلالات روانی کارکنان

بسیاری از کارکنان در سازمان های مختلف مبتلا به یکی از انواع اختلالات افسردگی، اضطراب و … هستند. برای انجام دادن این موضوع می توانید نمونه ای از این کارکنان را انتخاب کنید و با استفاده از مداخله های ذهن آگاهی و به کارگیری روش پیش-آزمون و پس-آزمون ببینید که آیا این مداخله ها تاثیر مثبتی در روند درمان اختلالات این افراد داشته اند یا خیر.

2- بررسی تاثیر خواب و تمرینات ذهن آگاهی بر روی میزان خستگی کارمندان

خستگی مفرط یکی از رایج ترین مشکلات در میان کارمندان است و باعث افت عملکرد شناختی، ارزشیابی، تصمیم گیری و به طور کلی بهره وری آن ها می شود. حال شما می توانید در قالب یک پایان نامه تاثیر خوابیدن و تمرینات ذهن آگاهی را بر روی کاهش میزان خستگی کارمندان در محیط کار بررسی کنید. باز هم برای این کار می توانید یک گروه کنترل برای مقایسه در نظر بگیرید و از روش پیش آزمون و پس آزمون استفاده نمایید.

3- بررسی تاثیر تمرین ذهن آگاهی بر روی کاهش حس تنهایی و افزایش ارتباطات اجتماعی

بدون شک حس تنهایی و طرد شدن از جامعه از جمله مهم ترین دلایل کاهش سلامت افراد و افزایش مرگ و میر هستند. با توجه به اهمیت این دو، شما می توانید تاثیر تمرین ذهن آگاهی را بر روی آن ها امتحان کنید. برای این کار ابتدا باید یک گروه کنترل انتخاب کنید تا بتوانید در نهایت نتایج را با هم مقایسه کنید. همچنین برای انجام چنین پایان نامه ای باید از ابزار آماری مناسب استفاده نمایید.

ذهن آگاهی در حوزه های مختلفی می تواند کاربرد داشته باشد اما این شما هستید که باید خلاقیت خود را به کار بگیرید، زحمت بکشید و در نهایت یک نتیجه علمی و عملی مناسب از پایان نامه خود استخراج کنید تا آیندگان نیز بتوانند از آن استفاده کنند.

بیشتر بخوانید: جدیدترین موضوعات پایان نامه روانشناسی سلامت

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *