نوشته‌ها

جدیدترین موضوعات پایان نامه در حوزه ذهن آگاهی

ذهن آگاهی (Mindfulness) به معنای آگاه بودن از تجربه کنونی و پذیرش این تجربه می باشد. افرادی که از جملاتی مانند «من آگاه هستم»، «من در حال زندگی می کنم»، «کارهایم را پذیرفته ام» و … استفاده می کنند در واقع ذهن آگاهی را در خود تمرین می کنند. اما اگر قصد نوشتن پایان نامه در حوزه ذهن آگاهی را دارید، در این جا جدیدترین موضوعات پایان نامه در حوزه ذهن آگاهی را به شما معرفی می کنیم.

بیشتر بخوانید: جدیدترین موضوعات پایان نامه در حوزه طرحواره درمانی

طبق تعریف ذهن آگاهی، اشتباه ما این است که افکار خود را بیشتر از اندازه جدی می گیریم و فکر می کنیم که افکارمان «ما» هستند و ما «افکارمان» هستیم و این امر باعث ایجاد نگرانی و احساسات منفی در ما می شود. بنابراین ذهن آگاهی به ما توصیه می کند که دنیا را زیاد جدی نگیریم. از این تعاریف که بگذریم در این جا قصد داریم چند موضوع جدید را برای نوشتن پایان نامه در این حوزه به شما معرفی کنیم.

جدیدترین موضوعات پایان نامه در حوزه ذهن آگاهی

1- بررسی تاثیر مداخله های مبتنی بر ذهن آگاهی برای درمان اختلالات روانی کارکنان

بسیاری از کارکنان در سازمان های مختلف مبتلا به یکی از انواع اختلالات افسردگی، اضطراب و … هستند. برای انجام دادن این موضوع می توانید نمونه ای از این کارکنان را انتخاب کنید و با استفاده از مداخله های ذهن آگاهی و به کارگیری روش پیش-آزمون و پس-آزمون ببینید که آیا این مداخله ها تاثیر مثبتی در روند درمان اختلالات این افراد داشته اند یا خیر.

2- بررسی تاثیر خواب و تمرینات ذهن آگاهی بر روی میزان خستگی کارمندان

خستگی مفرط یکی از رایج ترین مشکلات در میان کارمندان است و باعث افت عملکرد شناختی، ارزشیابی، تصمیم گیری و به طور کلی بهره وری آن ها می شود. حال شما می توانید در قالب یک پایان نامه تاثیر خوابیدن و تمرینات ذهن آگاهی را بر روی کاهش میزان خستگی کارمندان در محیط کار بررسی کنید. باز هم برای این کار می توانید یک گروه کنترل برای مقایسه در نظر بگیرید و از روش پیش آزمون و پس آزمون استفاده نمایید.

3- بررسی تاثیر تمرین ذهن آگاهی بر روی کاهش حس تنهایی و افزایش ارتباطات اجتماعی

بدون شک حس تنهایی و طرد شدن از جامعه از جمله مهم ترین دلایل کاهش سلامت افراد و افزایش مرگ و میر هستند. با توجه به اهمیت این دو، شما می توانید تاثیر تمرین ذهن آگاهی را بر روی آن ها امتحان کنید. برای این کار ابتدا باید یک گروه کنترل انتخاب کنید تا بتوانید در نهایت نتایج را با هم مقایسه کنید. همچنین برای انجام چنین پایان نامه ای باید از ابزار آماری مناسب استفاده نمایید.

ذهن آگاهی در حوزه های مختلفی می تواند کاربرد داشته باشد اما این شما هستید که باید خلاقیت خود را به کار بگیرید، زحمت بکشید و در نهایت یک نتیجه علمی و عملی مناسب از پایان نامه خود استخراج کنید تا آیندگان نیز بتوانند از آن استفاده کنند.

بیشتر بخوانید: جدیدترین موضوعات پایان نامه روانشناسی سلامت

چگونه از پایان نامه مقاله استخراج کنیم؟

برای استخراج کردن مقاله از پایان نامه ابتدا باید به تفاوت میان مقاله و پایان نامه بسیار دقت کنید تا دچار اشتباه نشوید. پایان نامه یک متن طولانی دارد و باید برای اخذ مدرک کارشناسی ارشد آن را در جلسه دفاع ارائه دهید و با هدف آموزشی نوشته شده است. اما مقاله کلیات یک مبحث را به همراه تحلیل داده و نتیجه گیری با تعداد صفحات کمتر در خود جای می دهد.

بیشتر بخوانید: تفاوت پروپوزال و پایان نامه

در این مقاله قصد داریم گام های مورد نیاز برای استخراج مقاله از پایان نامه را به شما معرفی کنیم تا با کوتاه ترین مسیر ممکن بتوانید مقالات معتبر و دلخواه خود را از پایان نامه خود استخراج نمایید.

چگونه از پایان نامه مقاله استخراج کنیم؟

1- مقدمه مقاله را بنویسید

حتماً می دانید که مقدمه پایان نامه شما بسیار طولانی تر از استاندارد مربوط به یک مقاله است. بنابراین سعی کنید این مقدمه پایان نامه را به اندازه ای خلاصه کنید که تعداد کلمات آن مطابق استاندارد یک مجله علمی باشد. این تعداد برای هر مجله متفاوت است و آن را از سایت این مجلات می توانید مشاهده کنید.

2- روش های مورد نیاز مقاله را تعریف کنید

احتمالاً پایان نامه شما یک بخش تحت عنوان «مواد و روش ها» دارد که در آن به صورت مفصل در مورد روش های مورد استفاده در پژوهش خود صحبت کرده اید. اما برای استخراج مقاله از پایان نامه هرگز نباید همه این بخش را به مقاله منتقل کنید، بلکه کار درست این است که مشخصاً در مورد روش به کار برده شده در مقاله بحث نمایید.

3- نتایج مقاله را تکمیل کنید

می دانیم که پایان نامه شما نتایج حاصل از مطالعه را با جزئیات کامل گزارش کرده است. در مقاله باید کلیات این نتایج را عنوان کنید و تنها یافته های اصلی مطالعه خود را گزارش نمایید. مواظب این بخش باشید، زیرا با یک اشتباه در تفسیر نتایج ممکن است بارها و بارها مقاله شما توسط مجله رد شود.

4- بحث و نتیجه گیری مقاله را آماده کنید

اضافه گویی در این قسمت مقاله اصلاً جایز نیست. در این بخش طبق استاندارد مقالات علمی، باید شفاف و دقیق صحبت کنید. نکته بسیار مهمی که باید به یاد داشته باشید این است که به هیچ وجه نتایج بخش قبلی را در بخش بحث و نتیجه گیری تکرار نکنید. در بخش بحث و نتیجه معمولاً علاقه نویسنده در ارتباط با مطالعات آینده بر روی موضوع مشخصی عنوان می شود.

5- چکیده و ویرایش مقاله را فراموش نکنید

آخرین مرحله برای تکمیل کردن یک مقاله، نوشتن چکیده است که باید بین 150 تا 250 واژه باشد. اما مهم تر از هر چیز دیگری در مقاله نویسی، ویرایش نهایی آن است. حتماً ویرایش را انجام دهید تا خطاهای احتمالی در مقاله شما برطرف شوند.

در این جا 5 گام را برای استخراج یک مقاله از پایان نامه مطرح کردیم اما شاید یکی از مهم ترین مراحل نوشتن مقالات علمی، ویرایش ادبی و ساختاری مقاله باشد. گاهی مجلات بدون توجه به محتوای مقاله، به دلیل عدم رعایت علائم نگارشی و چارچوب استاندارد مجله، مقاله را رد می کنند بنابراین این کار را جدی بگیرید.

بیشتر بخوانید: پیش پروپوزال چیست؟